FELICIDAD

FELICIDAD

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA LEVANTAR EL ÁNIMO CADA DÍA

UNGER, ARLENE K.

$ 50,000.00
Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
2017
Materia
Terapias alternativas
ISBN:
978-84-16407-33-0
Páginas:
160
Idioma:
Español
Traducción:
BAYONA MONS, LIDIA
Cubierta:
Tapa Dura

Disponibilidad:

  • Av.ChileEn stock
  • ZonaGEn stock
$ 50,000.00
Añadir a favoritos

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.

Artículos relacionados

  • YOGA ASANA
    HEATH, NATALIE
    Practica yoga a tu ritmo, en tu propio espacio, con esta fabulosa colección de 50 tarjetas de yoga. Respira hondo, desenrolla la esterilla, dispón las tarjetas y realiza una de las 25 clases de yoga diseñadas para fortalecer tu mente y tu cuerpo. También puedes usar las tarjetas para diseñar tu propia clase de yoga. Con una variación avanzada de cada postura para que progreses ...
    En stock

    $ 110,000.00

  • GUIA DEFINITIVA DE YOGA
    J. HAJESKI, NANCY
    La Guía Definitiva de Yoga es una obra completa que ofrece numerosas formas de adentrarse en el yoga. También le proporciona todo lo que necesita para comenzar con su práctica de yoga sin salir de la comodidad de su propio hogar. Fresco, elegante e intensamente utilizable, este es un manual bellamente ilustrado para el mundo real que explora los fundamentos de la buena práctica...
    En stock

    $ 136,000.00

  • CRISTALIZAR
    VAN DOREN, YULIA
    Añade luz a tu día a día y logra que se manifieste la magia con estos 50 cristales de alta vibración. Yulia Van Doren, conocida en las redes sociales como Goldirocks, presenta en esta guía práctica y accesible 50 nuevos cristales, y te ofrece las herramientas y conocimientos necesarios para mejorar tu vida a través de estas piedras mágicas. Sumérgete en el deslumbrante mundo de...
    En stock

    $ 80,000.00

  • TANTRA Y SEXO : ANTOLOGÍA DE FUENTES CLÁSICAS
    FIGUEROA, ÓSCAR
    TANTRA Y SEXO: ANTOLOGIA DE FUENTES CLASICASEn la imaginación moderna la palabra "tantra" remite de manera casi automática a sexo y, en concreto, a buen sexo. Paradójicamente, cuando hoy usamos fórmulas como "sexo tántrico", "sexualidad sagrada" y otras por el estilo, el testimonio de las propias escrituras tántricas suele brillar por su ausencia. ¿Que dicen esas fuentes sobre ...
    En stock

    $ 125,000.00

  • CUADERNO ANTIESTRES
    DAVIS, MARTHA / MCKAY, MATTHEW / ROBBINS ESHELMAN, ELIZABETH
    La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vida El estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimiento...
    En stock

    $ 99,000.00

  • EN BUSCA DEL BIENESTAR
    TOLEDANO RAMÓN, MARTA / TOLEDANO RAMÓN, JORGE JUAN
    En busca del bienestar ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental -como herramienta alternativa o complementaria a tratamientos con fármacos-, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de alcanzar así una mayor comprensión de sus propias circunstancias y de la realidad en la que se encuentran.En los últimos...
    En stock

    $ 99,000.00

Otros libros del autor

  • CONFIANZA
    UNGER, ARLENE K.
    Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta g...
    En stock

    $ 50,000.00

  • DORMIR
    UNGER, ARLENE K.
    La psicóloga y coach especializada Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. ...
    En stock

    $ 50,000.00

  • CALMA
    UNGER, ARLENE K.
    La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté donde esté. Esta guía tiene el ta ...
    Agotado

    $ 50,000.00