El complemento ideal del libro Hábitos atómicos con el cual podrás registrar tu progreso y cambiar tu vida para siempre.
Este cuaderno de notas se divide en cuatro partes:
1- Índice: Todo en su lugar
2- Una línea por día. Una entrada, un mes
3- Cuaderno de notas. Hazlo tuyo
4- Rastreador de hábitos. Pasos pequeños, resultados grandes.
«Los hábitos son como los átomos de nuestras vidas. Cada uno es una unidad fundamental que contribuye a la mejora en general. Al principio estas pequeñas rutinas parecen ser insignificantes, pero pronto se acumulan y se convierten en un combustible que genera ganancias tan importantes que sobrepasan con creces el costo de las inversiones iniciales. Son al mismo tiempo pequeños y poderosos. Este es el significado de la frase hábitos atómicos, una práctica regular o rutina que no es solamente pequeña y fácil de realizar, también es la fuente de un poder increíble».?JAMES CLEAR, Hábitos atómicos
