ALIMENTACIÓN CRUDÍVORA EQULIBRADA

ALIMENTACIÓN CRUDÍVORA EQULIBRADA

Editorial:
SIRIO
Año de edición:
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-84-16579-14-3
Páginas:
160
Idioma:
Español
Encuadernación:
Bolsillo

Disponibilidad:

  • Av.ChileAgotado
  • ZonaGAgotado
$55,000.00

Tanto Victoria Boutenco como Elaina Love y Chad Sarno son tres reconocidas líderes del movimiento crudívoro en Estados Unidos desde la década de los 90. Las tres siguieron y promovieron durante décadas dicha dieta sin embargo, cada una de ellas, de manera independiente llegó al mismo descubrimiento: no siempre una dieta totalmente crudívora es la mejor. Uno de los motivos que las llevaron esta conclusión fue el impacto de las grasas omega-6 (nueces y frutos secos). Diversos estudios científicos muestran que cuando dichos aceites se consumen en exceso sin equilibrarlos con omega-3 pueden propiciar obesidad e inflamación crónica. El libro incluye más de cien recetas, tanto crudívoras como con alimentos hervidos y al vapor, así como numerosos aperitivos y postres.