Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: winslow eleanor j

3 resultados

  • CÓMO ENFRENTAR LA DEPRESIÓN
    WINSLOW, ELEANOR J.
    Cómo enfrentar la depresión la guía práctica que necesitas para empezar a sentirte mejor. Con ejercicios sencillos y herramientas efectivas, aprenderás a entender lo que te pasa, reconectar contigo y dar pasos reales hacia tu bienestar.Este libro es un acompañante para los días difíciles y una luz para cuando todo parece oscuro. Tomate de la amano, comienza hoy. ¡Tú puedes sali...
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  • CÓMO ENFRENTAR EL ESTRÉS
    WINSLOW, ELEANOR J.
    ¿El cansancio, la presión y la preocupaciones se han vuelto parte de tu rutina?No promete eliminar el estrés, pero si te ayuda a convivir con él.«Porque aunque todos formamos parte del club de los estresados, cada uno puede elegir que tipo de miembro quiere ser: el que se deja arrastrar por la corriente o el que aprende a navegar incluso en aguas turbulentas». ...
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  • COMO ENFRENTAR LA FRUSTRACIÓN
    WINSLOW, ELEANOR J.
    Cómo Enfrentar la Frustración. Cómo enfrentar la frustración te ayuda a entender por qué te desbordas cuando las cosas no salen como esperabas y cómo transformar esa tensión en una señal útil para ajustar expectativas, límites y enfoque. Con herramientas diarias, técnicas simples y ejercicios prácticos, aprenderás a reconocer las señales de tu cuerpo y tu mente, cortar el ciclo...
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