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ESTIRAMIENTOS PARA PRINCIPIANTES

DIAMOND WALKER, NATASHA / STRIANO, PHILIP DR.

¡Levántate y estira el cuerpo! Lo mejor de estos estiramientos es que los podrás practicar casi en cualquier momento y lugar. ¿Pasas demasiado tiempo sentado ante tu escritorio? Levántate y estira el cuerpo. ¿Te sientes flojo y agarrotado? Levántate y estira el cuerpo. Los ejercicios de estiramiento son una de las actividades más sencillas y gratificantes que puedes practicar....

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