Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: leaf caroline

3 resultados

  • AYUDA RÁPIDA
    LEAF, CAROLINE
    Aunque nos resulte incómodo y, a veces, angustiante, es perfectamente normal sentirse perdido, ansioso o abrumado en ciertos momentos. ¡Está bien no tenerlo todo bajo control! Sin embargo, ninguno de nosotros quiere permanecer en ese estado durante mucho tiempo.Con estrategias prácticas y basadas en evidencia para enfrentar los desafíos más comunes de la vida, esta guía de la a...
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  • ENCIENDE TU CEREBRO
    LEAF, CAROLINE DRA.
    Según los investigadores, la gran mayoría (entre el 75 y el 98 por ciento) de las enfermedades que nos aquejan hoy en día son el resultado directo de nuestra vida mental. Lo que pensamos realmente nos afecta tanto física como emocionalmente. De hecho, el miedo por sí solo desencadena más de 1400 respuestas físicas y químicas conocidas en nuestro cuerpo, ¡activando más de treint...
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  • LIMPIA TU ENREDO MENTAL: 5 PASOS SIMPLES PROBADOS POR LA CIENCIA PARA REDUCIR LA ANSIEDAD, EL ESTRÉS Y LOS PENSAMIENTOS TÓXICOS
    LEAF, CAROLINE DRA.
    Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y ...
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