LO BUENO DE TENER UN MAL DIA

LO BUENO DE TENER UN MAL DIA

CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR

GONZALEZ, ANABEL

$ 59,000.00
Editorial:
DIANA
Materia
Desarrollo personal
ISBN:
978-958-42-9540-8
Páginas:
287
Idioma:
Español
Cubierta:
Tapa Blanda con Solapas

Disponibilidad:

  • Av.ChileAgotado
  • ZonaGEn Stock
$ 59,000.00
Añadir a favoritos

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Artículos relacionados

  • EL EGO CONTRAATACA
    WAPNICK, KENNETH DR,
    Este libro, basado en los talleres de Ken Wapnick, expone con brillantez la teoría de Freud sobre «el retorno de lo reprimido», la base de la tensión entre el yo y el ello. Aquí se aborda la dinámica fundamental del ego, que quiere convencernos de que la culpa es real. Luego procura «protegernos» del inevitable castigo aconsejándonos que la neguemos o reprimamos, para acabar as...
    En stock

    $ 83,000.00

  • QUERIDA CULPA: GRACIAS, PERO ADIÓS
    RICO, SONIA
    SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIOA través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de...
    En stock

    $ 70,000.00

  • TRANSFORMA TU DOLOR EN SABIDURÍA
    LÓPEZ ESPINOSA, PUALA
    Después de una exitosa carrera como joyera y gemóloga, Paula López Espinosa tuvo una revelación: nuestras almas son como los diamantes, piedras preciosas que se esconden bajo gruesas capas de carbón. Ese dolor, parecido a la suciedad asentada en los surcos de las joyas, nos vuelve seres opacos, perdidos en los caminos de la vida.Entonces, Paula decidió dedicarse a ayudar a los ...
    En stock

    $ 55,000.00

  • EL RUIDO DE LA AUSENCIA, LA CALMA DEL AMOR
    SARMIENTO, MARCELA
    “Estas páginas no nacen de la razón sino del alma. Este no es un libro sobre el duelo, es un libro sobre el amor”. Marian Rojas EstapéUna llamada inesperada le trajo a Marcela la noticia que cambió su vida para siempre. A pocos días de mudarse a Miami, a la espera de la llegada del resto de la familia, su esposo, Alejandro, murió. El dolor, la confusión y la angustia se convirt...
    En stock

    $ 55,000.00

  • LOS DONES DE LA IMPERFECCIÓN
    BROWN, BRENE
    Los dones de la imperfección es el libro más emblemático de Brené Brown, con más de dos millones de ejemplares vendidos y traducido a 35 idiomas. Sus diez claves para vivir con el corazón por delante nos ayudan a transformar nuestras relaciones y liberarnos de expectativas que nos sabotean.Esta edición especial por el 10.º aniversario incluye contenido inédito y reafirma la vig...
    En stock

    $ 55,000.00

  • PENSAR EN GRANDE PARA HACERLA EN GRANDE
    DANTUS, MARCUS
    Todas las personas que han alcanzado el éxito, generado impacto e, incluso, cambiado el mundo tienen una cosa en común: pensaron en grande... pero eso es solo el principio.Marcus Dantus, emprendedor serial y tiburón en Shark Tank México, expone 16 habilidades que te permitirán desarrollar el criterio y la madera necesarios para conseguir tus objetivos:Sé audaz: de miedos, nada....
    En stock

    $ 59,000.00

Otros libros del autor

  • POR DONDE SE SALE?
    GONZALEZ, ANABEL
    La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a...
    En stock

    $ 59,000.00

  • LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA
    GONZALEZ, ANABEL
    Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y man...
    Agotado

    $ 35,000.00