DOS COMIDAS AL DIA

DOS COMIDAS AL DIA

PIERDE GRASA, REVIERTE EL ENVEJECIMIENTO Y LIBRATE DE LAS DIETAS

SISSON, MARK / KEARNS, BRAD

$ 62,000.00
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2023
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-958-5127-81-4
Páginas:
448
Idioma:
Español
Traducción:
DOMÍNGUEZ PALOMO, ANA ISABEL; RODRIGUEZ BARRENA, MARIA DEL MAR
Cubierta:
Tapa Blanda con Solapas
Colección:
Autoayuda

Disponibilidad:

  • Av.ChileEn Stock
  • ZonaGEn Stock
$ 62,000.00
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¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo?, ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no?

Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas.

Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de regeneración celular, inmunológicos y metabólicos.

Existen muchas fórmulas para practicarlo, pero no todas valen -no es tan simple como saltarse el desayuno- y hacerlo bien es fundamental. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, te presenta un estilo de vida basado en el ayuno intermitente y te enseña cómo quemar grasa corporal y estar sano, con energía y una actitud positiva.

Este libro ofrece, además, una rutina de ejercicios accesible y eficaz, estrategias para superar creencias y comportamientos autolimitantes, y técnicas de vanguardia para lograr la composición corporal que deseas. Con cuarenta y dos recetas deliciosas, Dos comidas al día reúne todo lo que necesitas para ponerte en marcha hacia una transformación de tu estilo de vida placentera y duradera.

Mark Sisson, experto en salud y bienestar, licenciado en Biología y excampeón de Ironman, es autor de La dieta Keto y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. Brad Kearns es presentador del pódcast B.rad y atleta de élite.

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