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YOGA DE LA RESPIRACIÓN

SCHIRNER, MARKUS

¿Sabía que...? con una respiración lenta y profunda puede respirar entre seis y diez veces más aire que con una respiración normal?? el cerebro consume el 80% del oxígeno que respiramos?? a través de una respiración correcta y consciente puede hacer que el proceso de limpieza del sistema linfático sea diez veces más rápido?? el diafragma es el músculo más poderoso de su cuerpo?...

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