Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: pagreus stefan

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  • AL CONTRARIO
    PAGRÉUS, STEFAN
    El libro propone siete estrategias contraintuitivas para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica, basadas en la psicología. Parte de la idea de que nuestras reacciones instintivas suelen empeorar el malestar, por lo que invita a actuar de manera opuesta a lo habitual: enfrentar los miedos, cambiar la propia actitud en las relaciones, dejar de luchar contra los pensami...
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