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ANATOMIA DE LOS EJERCICIOS SIN PESAS

LANCE LIEBMAN, HOLLIS

Este libro es una compialción de rutinas enas que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitr todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora y funcional. ...

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GUIA DEFENITIVA PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

LANCE LIEBMAN, HOLLIS

Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física ...

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$ 165,000.00

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