YOGA DIARIO

YOGA DIARIO

SECUENCIAS DE ASANAS PARA HACER EN CASA Y MEJORAR LA FORMA FÍSICA, DESARROLLAR L

ROUNTREE, SAGE

$ 104,000.00
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2016
Materia
Terapias alternativas
ISBN:
978-84-7902-995-1
Páginas:
168
Idioma:
Español
Traducción:
LANZAS BOSQUE, LUIS
Cubierta:
Tapa Blanda

Disponibilidad:

  • Av.ChileAgotado
  • ZonaGAgotado
$ 104,000.00
Añadir a favoritos

Sage Rountree, la experta más destacada de EE. UU. en yoga para personas activas,
comparte el planteamiento fresco y comprensible de su práctica diaria en esta guía
de secuencias de yoga ilustradas en color.

Yoga diario, que incluye posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza
de todo el cuerpo, la recuperación y el rango de movimiento, te ayuda a personalizar tu
práctica para lograr tus objetivos. Este libro ofrece secuencias para desarrollar la fuerza
en tu zona media (core), la flexibilidad de tus caderas, la relajación de tu cuerpo y la
concentración mental. Y puedes hacer todo esto en tu propio hogar.

En este libro hallarás:

- Calentamientos integrales y vueltas a la calma reconstituyentes.
- ecuencias de pie y de suelo para mejorar la fuerza de la zona media,
el equilibrio y la flexibilidad.
- Cómo simplificar o complicar las posturas de yoga.
- Secuencias cortas y largas, desde 5 hasta 50 minutos.
- Ejemplos de programas para organizar tu práctica en casa.

Disfruta de los beneficios que solo el yoga puede ofrecer. Yoga diario proporciona
todas las herramientas que necesitas para crear secuencias adaptadas a tus gustos
personales y nivel de forma física.


Sage Rountree es profesora de yoga experta registrada del nivel más elevado
(E-RYT 500) por la Yoga Alliance. Es copropietaria de la Carolina Yoga Company,
una asociación que reúne a tres centros de yoga de Carolina del Norte, donde
dirige la formación de profesores, e imparte talleres a escala nacional.
Es colaboradora habitual de las revistas Yoga Journal y Runner's World.

Artículos relacionados

  • GUIA DEFINITIVA DE YOGA
    J. HAJESKI, NANCY
    La Guía Definitiva de Yoga es una obra completa que ofrece numerosas formas de adentrarse en el yoga. También le proporciona todo lo que necesita para comenzar con su práctica de yoga sin salir de la comodidad de su propio hogar. Fresco, elegante e intensamente utilizable, este es un manual bellamente ilustrado para el mundo real que explora los fundamentos de la buena práctica...
    En stock

    $ 136,000.00

  • CRISTALIZAR
    VAN DOREN, YULIA
    Añade luz a tu día a día y logra que se manifieste la magia con estos 50 cristales de alta vibración. Yulia Van Doren, conocida en las redes sociales como Goldirocks, presenta en esta guía práctica y accesible 50 nuevos cristales, y te ofrece las herramientas y conocimientos necesarios para mejorar tu vida a través de estas piedras mágicas. Sumérgete en el deslumbrante mundo de...
    En stock

    $ 80,000.00

  • TANTRA Y SEXO : ANTOLOGÍA DE FUENTES CLÁSICAS
    FIGUEROA, ÓSCAR
    TANTRA Y SEXO: ANTOLOGIA DE FUENTES CLASICASEn la imaginación moderna la palabra "tantra" remite de manera casi automática a sexo y, en concreto, a buen sexo. Paradójicamente, cuando hoy usamos fórmulas como "sexo tántrico", "sexualidad sagrada" y otras por el estilo, el testimonio de las propias escrituras tántricas suele brillar por su ausencia. ¿Que dicen esas fuentes sobre ...
    En stock

    $ 125,000.00

  • CUADERNO ANTIESTRES
    DAVIS, MARTHA / MCKAY, MATTHEW / ROBBINS ESHELMAN, ELIZABETH
    La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vida El estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimiento...
    En stock

    $ 99,000.00

  • EN BUSCA DEL BIENESTAR
    TOLEDANO RAMÓN, MARTA / TOLEDANO RAMÓN, JORGE JUAN
    En busca del bienestar ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental -como herramienta alternativa o complementaria a tratamientos con fármacos-, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de alcanzar así una mayor comprensión de sus propias circunstancias y de la realidad en la que se encuentran.En los últimos...
    En stock

    $ 99,000.00

  • MI SANGRE CURA
    MOREYRA, ZULMA
    Mi sangre cura: Reconéctate con el poder del ciclo menstrual, es un libro que presenta el ciclo menstrual y la sexualidad femenina en su dimensión física, psicológica y espiritual, para acompañar la sanación de las mujeres a través de un contacto profundo con su feminidad. La autora es creadora de la formación de Terapia Menstrual Madretierra, que imparte por el mundo y online...
    En stock

    $ 72,000.00