Transformador y estimulante, un libro imprescindible para vivir una vida con propósito. Anita Moorjani, autora del bestseller del New York Times Morir por ser yo Todas las personas, sin excepción, merecemos una vida plena, abundante y con propósito en lugar de vivir desde el agotamiento o la sensación de vacío. La plenitud es nuestro derecho, aun bajo las exigencias y la complejidad de la vida moderna. En Plenitud Carolina Lasso comparte los siete principios basados en el mindfulness para cultivar un verdadero estado de bienestar, prosperidad y realización personal. A través de su fascinante historia personal, las lecciones que aprendió en su viaje a solas alrededor del mundo, ejemplos claros, actividades interactivas y evidencia científica, este libro se convierte en una guía de transformación. Escrito con gran claridad y calidez, Plenitud es un libro emotivo, práctico y muy útil en estos tiempos en los que buscamos reconectarnos con métodos profundos para vivir plenamente, todos los días.
