PILATES

PILATES

SEARLE, SALLY

$ 54,000.00
Editorial:
LIBRERO
Año de edición:
2017
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-90-8998-763-1
Páginas:
224
Idioma:
Español
Traducción:
SALES GUTIÉRREZ, LAURA
Cubierta:
Tapa Blanda con Solapas

Disponibilidad:

  • Av.ChileEn stock
  • ZonaGAgotado
$ 54,000.00
Añadir a favoritos

Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.

El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental.

• Repasa los principios del método de gimnasia Pilates

• Adecuado tanto para principiantes como para avanzados

• Explica los ejercicios paso a paso con ilustrativas fotografías

Artículos relacionados

  • LIFE FORCE
    ROBBINS, TONY / DIAMANDIS, PETER H. MD / HARIRI, ROBERT, M.D.,PH.D.
    Transform your life or the life of someone you love with Life Force—the newest breakthroughs in health technology to help maximize your energy and strength, prevent disease, and extend your health span—from Tony Robbins, author of the #1 New York Times bestseller Money: Master the Game.What if there were scientific solutions that could wipe out your deepest fears of falling ill...
    En stock

    $ 95,000.00

  • DOCE PACIENTES. VIDA Y MUERTE EN EL HOSPITAL BELLEVUE
    MANHEIMER, ERIC
    El doctor Eric Manheimer narra la historia de doce pacientes que ha atendido a lo largo de su carrera, en su mayoría provenientes de un ambiente plagado de violencia, marginación y adicciones. A medida que la obra se desarrolla es evidente la necesidad del autor por enfatizar los conflictos que la sociedad marginada en Estados Unidos padece actualmente, además, a la vez que da ...
    En stock

    $ 35,000.00

  • COMO
    JARAMILLO TRUJILLO, DR. CARLOS ALBERTO
    COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores...
    En stock

    $ 85,000.00

  • AHORA SOY PAPÁ DE MIS PAPÁS
    ROCA, FERNANDO
    Durante más de la mitad de la vida, nuestros padres son un apoyo incondicional y un ejemplo para nosotros. Por eso, es común que nos tome por sorpresa ese momento en el que los papeles se invierten: ellos dejan de ser completamente autónomos y nosotros quedamos a cargo. El manejo de la pensión, la necesidad de un cuidador en casa o los problemas de salud física y mental son alg...
    En stock

    $ 49,000.00

  • APRENDE A DESCANSAR
    FERNÁNDEZ, JANA
    Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir d...
    En stock

    $ 84,000.00

  • LA MAGIA DEL AYUNO
    BELAUSTEGUI TRIAS, ISABEL
    Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, increm...
    En stock

    $ 76,000.00