VILLEGAS, MARIA / OSORNO, LAURA
Hay muchas maneras de practicar el yoga, provenientes de diferentes estilos o corrientes, pero todas originadas en el mismo principio de bienestar y equilibrio. En este libro nos inspiramos principalmente en el estilo de Vinyasa yoga, en que las posturas se entrelazan unas con otras de manera fluida, guiadas por la respiración. Hay diferentes nombres para las posturas o "asanas" e incluso distintas formas de ejecutarlas. Todas están son válidas, siempre y cuando sean guiadas por un profesor o instructor capacitado.
El desarrollo del tema, avalado por expertos, es presentado por un gato reportero que, intrigado por los muchos casos de una enfermedad llamada estrés, decide investigar el secreto de las únicas que parecen estar exentas de ello: las vacas. ¿Qué les permite estar tan tranquilas y serenas? ¿Qué hacen por las noches mientras los demás duermen? Con este sencillo manual los niños disfrutarán el mágico mundo del yoga, al tiempo que ejercitan su cuerpo y estimulan la concentración, la memoria y la creatividad.
Segunda edición
