MÉTODO JAPONÉS PARA VIVIR 100 AÑOS

MÉTODO JAPONÉS PARA VIVIR 100 AÑOS

APRENDE A VIVIR MÁS CONSERVANDO LA SALUD FÍSICA Y MENTAL

TAKAHASHI, JUNKO

$ 29,000.00
Editorial:
DIANA
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-958-42-5765-9
Páginas:
320
Idioma:
Español
Cubierta:
Tapa Blanda con Solapas

Disponibilidad:

  • Av.ChileAgotado
  • ZonaGAgotado
$ 29,000.00
Añadir a favoritos

Japón es el país del mundo con más personas longevas. Junko Takahashi han investigado durante años los hábitos del país nipón y nos desvela en este libro todos los secretos para vivir cien años conservando la salud física y mental. En Japón viven más de 65.000 centenarios. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se les supone a personas de edad tan avanzada. Esta es su historia. ¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo? A todas esta preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka (102 años), que acaba de establecer un récord de natación de estilo libre de 1500 metros en su categoría; Hidekichi Miyazaki (106 años), que consiguió el récord de los 100 metros lisos para mayores de 100 años en agosto de 2014; o la fotógrafa Tsuneko Sasamoto (101 años), cuyo lema es «nunca es tarde para aprender». En esta obra descubrimos que tienen mucho que enseñarnos sobre cómo vivir más tiempo y, lo que es más importante, cómo disfrutarlo. En definitiva, qué vida llevan estos numerosos longevos de un país que nos parece siempre lejano y exótico, pero del cual seguramente podemos aprender mucho para mejorar nuestras.

Artículos relacionados

  • CUERPO DE MUJER, SABIDURIA DE MUJER -EDICION REVISADA
    NORTHRUP, CHRISTIANE
    Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médi...
    En stock

    $ 139,000.00

  • LA EPIDEMIA DE LOS ULTRAPROCESADOS
    VAN TULLEKEN, CHRIS
    Un libro para entender el impacto que los ultraprocesados tienen en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro.Llevamos años enfrentándonos a una «nueva era de la alimentación» en la cual la mayoría de nuestras calorías provienen de los alimentos ultraprocesados, que están creados de manera industrial y diseñados para ser adictivos. El problema es que todavía no somos del todo conscie...
    En stock

    $ 72,000.00

  • SKINCARE PARA UNA PIEL RADIANTE
    DADATINA
    Este libro, además de explicarnos temas fundamentales de skincare como qué es la doble limpieza, si es necesario utilizar el protector solar todo el año o qué tipo de piel tenemos, nos ayuda a aprender a comprar los producto que realmente necesitamos para poder lucir una piel bonita sin gastar una fortuna. -...
    En stock

    $ 86,000.00

  • EL METODO TAKIMIKA
    TAKISHIMA, MIKA
    "¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad! Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, ahora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en arvard. Mike nos propone unos ejerc...
    En stock

    $ 88,000.00

  • LA MAGIA DE LA KOMBUCHA
    SIÑERIZ, MARÍA G.
    "La magia de la kombucha no solo es un libro que habla de las múltiples propiedades de esta bebida fermentada. Es, además, una guía completa para que puedas saber qué es la kombucha, cuáles son sus beneficios para el organismo y cómo elaborarla de forma artesanal en tu propia casa: Mejora las digestiones; Activa la diuresis; Es necesaria para mantener el ph del estómago... Apre...
    En stock

    $ 100,000.00

  • UN CUERPO 10 EN 1 MINUTO
    IMAMURA, KYOKO
    A partir de los treinta años, el metabolismo cambia y, por más dieta y ejercicio que hagamos, resulta muy difícil perder peso. ¡Pero no tiene por qué ser así! Kyoko Imamura, terapeuta y directora de una clínica osteopática en Japón, desvela el método con el que miles de mujeres han mejorado su silueta: tan solo es necesario estirar unos músculos determinados del cuerpo durante ...
    En stock

    $ 79,000.00

Otros libros del autor

  • DO. EL CAMINO JAPONÉS DE LA FELICIDAD
    TAKAHASHI, JUNKO
    Tras el éxito nacional e internacional de su libro El método japonés para vivir 100 años (traducido a más de once idiomas), recorreremos, junto a Junko, un camino que nos llevará a descubrir los secretosjaponeses para llegar a la plenitud, la armonía y la felicidad.En japonés, do significa «camino». Unido a otras palabras, simboliza diferentes artes, disciplinas y deportes; per...
    En stock

    $ 42,000.00