MENTE CALMA

MENTE CALMA

PRIMEROS AUXILIOS PARA ALIVIAR LOS BUCLES DE PENSAMIENTO.

BENJUMEA CUARTAS, VANESSA

$ 59,000.00
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2025
Materia
Desarrollo personal
ISBN:
978-628-7640-32-0
Páginas:
320
Idioma:
Español
Cubierta:
Tapa Blanda con Solapas

Disponibilidad:

  • Av.ChileEn Stock
  • ZonaGEn Stock
$ 59,000.00
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Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta estar en el momento presente y te enfocas en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Piensas una y otra vez en las mismas cosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que nuestra mente entra en un bucle de pensamientos negativos que nos impiden avanzar y, muchas veces, nos paralizan,

En Mente calma, Doc Vane, la neuróloga, nos explicará en qué consiste la rumiación, cómo se origina en nuestro cerebro y qué impacto tiene en nuestra salud física y mental, y nos compartirá herramientas y hábitos positivos que nos llevarán a dejar de sobrepensar y harán florecer nuestra mente.

Del prólogo de Mariano Sigman

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