APRENDE A DESCANSAR

APRENDE A DESCANSAR

FERNÁNDEZ, JANA

$ 84,000.00
Editorial:
PLATAFORMA
Año de edición:
2021
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-84-18285-64-6
Páginas:
184
Idioma:
Español

Disponibilidad:

  • Av.ChileAgotado
  • ZonaGEn stock
$ 84,000.00
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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

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