SENCILLO Y NATURAL. YOGA

SENCILLO Y NATURAL. YOGA

RUTINAS DE YOGA DE 5 MINUTOS PARA CUALQUIER PERSONA, CUALQUIER MOMENTO Y CUALQUI

BROWN CHRISTINA / BROWN, CHRISTINA

$ 24,000.00
Editorial:
BLUME
Año de edición:
2012
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-8076-982-2
Páginas:
128
Idioma:
Español
Encuadernación:
Bolsillo

Disponibilidad:

  • Av.ChileAgotado
  • ZonaGAgotado
$ 24,000.00
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Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física. Descubra las rutinas propuestas para el día a día: activación por la mañana, recargar energía al mediodía, liberación de estrés por la tarde o preparación para salir de noche. Busque las posiciones más adecuadas para su rutina: en el parque, en la oficina, en el avión o antes de irse a dormir. Relaje, revitalice y mejore su estado de salud y forma física con una rica variedad de fantásticas secuencias de ejercicios de 5 minutos que podrá incorporar fácilmente a su vida cotidiana: en cualquier momento, en cualquier lugar. Una forma ideal de aprender yoga de forma rápida y sencilla. Empiece el día con una secuencia matinal de activación, practique revitalizantes ejercicios en el trabajo o bien relájese en el parque. Además, podrá escoger diferentes ejercicios clasificados según sus efectos en cuerpo y mente, con posiciones que le permitirán liberar el estrés, mejorar su estado de ánimo o recargar sus energías.

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