MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING

MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING

INTRODUCCIÓN SENCILLA EN 7 PASOS CON LA TÉCNICA NORDIC ALFA

WILHELM, ANDREAS / NEUREUTHER, CHRISTIAN / MITTERMAIER, ROSI

$ 118,000.00
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2009
Materia
Deportes y actividades
ISBN:
978-84-7902-764-3
Páginas:
128
Idioma:
Español
Traducción:
RECIO MARTÍN, ESTHER
Cubierta:
Tapa Blanda con Solapas

Disponibilidad:

  • Av.ChileAgotado
  • ZonaGAgotado
$ 118,000.00
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.

Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV

(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir ?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.

Artículos relacionados

  • EL DEPORTE QUE NOS CURA
    CYRULNIK, BORIS
    «Me gusta el deporte amateur porque socializa, moraliza, produce una relación humana y hace surgir una epopeya.» Con la benevolencia que le caracteriza, Boris Cyrulnik nos habla de la condición humana a través del prisma del deporte. Como gran fenómeno social del siglo XX, considera que la actividad deportiva es un magnífico campo de reconstrucción en el que la resiliencia, con...
    En stock

    $ 64,000.00

  • PALABRAS MAYORES
    VÉLEZ, CARLOS ANTONIO
    Carlos Antonio Vélez no deja indiferente a nadie, es un autor que siempre divide opiniones y genera controversia. Ha vivido de primera mano la historia del fútbol colombiano y su testimonio enriquece con anécdotas, historias y reflexiones, el conocimiento que se tiene del fútbol. ...
    En stock

    $ 65,000.00$ 52,000.00

  • YOGA SUPERFACIL
    MIHO TAKAO
    La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental ¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada? ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes ¡Arreglarlo es fácil! Con su sencilla introducción a las principa...
    En stock

    $ 84,000.00

  • EL MEJOR EQUIPO DEL MUNDO
    SILVA GUZMAN, MAURICIO
    Si hoy se habla de Messi, Neymar o Suárez, a comienzos de los años 50 se hablaba de Di Stéfano, Pedernera, Báez, entre otros cracks que tenían algo en común: jugaban en Millonarios, el equipo bogotano que, junto a otras estrellas suramericanas, llegó a ser considerado el mejor del mundo. "El ballet azul", como se conoció, no solo impuso un estilo de juego en el país, sino que s...
    En stock

    $ 69,000.00$ 55,200.00

  • SUPERVIVENCIA
    TOWELL, COLIN
    En las dos primeras y las dos últimas páginas se incluye una miniguía de supervivencia para que les hagas fotos y las lleves contigo en todo momento.¡Desarrolla las capacidades fundamentales para tus aventuras al aire libre!- Tanto si planificas una aventura como si solo quieres aprender trucos para la vida al aire libre, ¡este es el libro perfecto!- Una guía clara y sencilla q...
    En stock

    $ 120,000.00

  • ARQUEROS, ILUSIONISTAS Y GOLEADORES
    SORIANO, OSVALDO
    A través de estas páginas de fútbol, Osvaldo Soriano reinventa su infancia y adolescencia, retrata a jugadores emblemáticos, pone a sus personajes en las encrucijadas de la gloria o el fracaso y narra partidos alucinantes jugados en la Patagonia, o en la Europa de la Segunda Guerra Mundial, o en el Congo con Perón como árbitro. Esta edición reúne todos los textos sobre fútbol d...
    En stock

    $ 126,000.00