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CUADERNO DE EJERCICIOS PARA REGULAR TU PESO SEGÚN LAS TERAPIAS COGNITIVO-CONDUCT

GABET-PUJOL, SANDRINE / LAMBDA, SOPHIE

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del éxi...

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